Nova pesquisa desafia mitos sobre alto impacto e mostra que corredores com osteoartrite não precisam abandonar o esporte.
Receber um diagnóstico de osteoartrite costuma ser visto como o fim da linha para muitos atletas. A doença afeta a cartilagem e causa dores intensas nas articulações do joelho e do quadril.
Por muito tempo, médicos recomendaram que pacientes abandonassem atividades de alto impacto. No entanto, um novo estudo traz uma perspectiva animadora para quem não quer parar de treinar, conforme informação divulgada por revista atletismo.
A investigação analisou dados de quase 18.000 pacientes para entender a relação entre corrida e a necessidade de cirurgias. Os resultados surpreenderam especialistas e mudaram o foco do tratamento para aosteoartrite no joelho e quadril.
impacto da corrida na osteoartrite
Publicada recentemente no British Journal of Sports Medicine, a pesquisa acompanhou 17.661 pacientes na Dinamarca. O levantamento incluiu 11.750 pessoas com problemas no joelho e 5.911 com desgaste no quadril.
Os participantes relataram suas rotinas de exercícios, divididas em vários níveis de exigência física. O grupo de maior impacto englobava modalidades como corrida, tênis, esqui e caminhada com peso nas costas.
risco de prótese e atividades de alto impacto
Os pesquisadores cruzaram os dados para verificar quem precisou de artroplastia total nos doze meses seguintes. Surpreendentemente, praticantes de alto impacto não apresentaram mais chances de operar o joelho.
A descoberta mais impressionante ocorreu entre pacientes com desgaste no quadril. Nesses casos, a prática de alto impacto reduziu entre 36% e 48% a probabilidade de uma cirurgia de prótese.
beneficios do exercicio fisico para corredores
O investigador Bernard Kiew, da Universidade de Essex, explicou à BBC que o diagnóstico exige apenas ajustes. O atleta pode adaptar os treinos conforme os sintomas e as crises de dor.
Interromper totalmente os exercícios faz com que o paciente perca benefícios físicos e mentais importantes. A revisão sistemática publicada no The BMJ reforça que o exercício melhora a dor e a função física.
recomendacoes medicas para quem tem osteoartrite
Especialistas ressaltam que o estudo não indica o início repentino da modalidade para sedentários. A pesquisa serve como um alento para quem já possui o hábito de correr regularmente.
É fundamental consultar um profissional médico antes de tomar qualquer decisão sobre treinos. Buscar especialistas com experiência em desporto e corredores garante uma conduta mais segura e personalizada.
Perguntas Frequentes
Quem tem osteoartrite pode continuar correndo?
Sim, um novo estudo mostra que atividades de alto impacto não aumentam a necessidade de próteses e corredores podem continuar com adaptações.
O que diz a pesquisa do British Journal of Sports Medicine?
O estudo analisou quase 18.000 pacientes e concluiu que o alto impacto não eleva o risco de cirurgia no joelho e reduz o risco no quadril.
Quais exercícios são recomendados para osteoartrite?
Além de ajustes na corrida conforme a dor, revisões do The BMJ destacam que o exercício aeróbico melhora a dor e a função física.